Titre: Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Shain le le 22-11-2003 a 12:08:59
Fumer tue ...
http://www.antimult.ru/antimults/smokekills.htm |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Toutankharton le le 23-11-2003 a 01:09:47
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: FireLink le le 23-11-2003 a 01:12:55
| Toujours aussi imaginatives ces campagnes anti-tabac... Peu-importe le message, c'est tellement bien pensé que je n'ai pas envie de commencer à fumer... |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: petitnico le le 23-11-2003 a 10:32:02
| bien sympa, cette petite anim'! ça fait réfléchir... pas trop au tabac, mais à d'autres problèmes dans le monde, avec des petits clins d'yeux à certains évènements. |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 24-11-2003 a 19:07:30
j'ai arrété depuis qques jours
enfin j'en grille une de temps en temps
franchement la seule solution bouffer mdr
je grossit a veu d'oeil |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Karyam le le 24-11-2003 a 19:16:10
| Moi j'ai arrete y'a 3 ans du jour au lendemain (bonjour la bonne humeur, deja que d'habitude je peux etre tout a fait charmante ;D). Seule solution pour ne pas grossir: le sport, le sport, le sport... |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 24-11-2003 a 19:26:37
non j'attends pour le sport faut que je grossise un peu avant j'en ai besoin
|
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: PM le le 27-11-2003 a 12:33:47
je suis dans ma 7ème semaine de sevrage.
Pour l'instant, 2 kg de perdus ... je m'étais mis au régime avant (pour reprendre les kg perdus et non en prendre en plus ;)). Il n'y a pas de secret ... de la volonté et un profond dégout pour cette merde. J'ai fait de l'acuponcture ... ca aide pas mal tout de même (aussi bien sur la nervosité, la hargne que sur les petites faims).
Maintenant, il faudrait que je me mette au sport. Argh, c'est plus dure ca ...
Espérons que cette troisième tentative (après 2 ans puis 7 mois) sera la bonne. Le fait de ne pas mettre de patchs me semble être une bonne chose pour les personnes comme moi (la souffrance du sevrage devrait m'aider à ne pas être trop présomptueux plus tard en me disant qu'une petite taf ne porte pas à conséquence).
Xov >> Je te déconseille la petite clope de tps en tps. Au moindre problème, elle se transformera en gros paquet tous les jours. [enfin, pour moi ca c'est passé comme cela une fois] |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: erwinol le le 27-11-2003 a 13:10:39
| Le meilleur moyen pour ne pas fumer c'est le miens ... ne jamais commencer ;D |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: petitnico le le 27-11-2003 a 14:02:05
| tout à fait d'accord avec toi, Erwinol! J'ai fumé avec les potes étant gamin, mais j'ai pas continué plus tard. |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: PM le le 27-11-2003 a 14:16:28
Il est évident que ne pas commencer est la solution que je recommenderai à tout le monde. Ceci dit, vos commentaires n'aident pas vraiment ceux qui sont intoxiqués, dépendants et tributaires de cette drogue FORTE.
Pour rappel, des chercheurs du CNRS ont classé les drogues par niveau de dépendance (ils ont donc uniquement comparé la difficulté de s'arrêter et rien d'autre). Les cigarettes sont dans la même classe de dépendance que l'héroine ... ce qui explique la difficulté de s'arrêter. |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 27-11-2003 a 14:29:45
ouep alors ça avs faire trois semaines bientot
bon je suis allé en toeuf il y a deux semaines et j'ai craqué vlan plus d'un paquet de clope dans la soirée
ça m'arrive de refumer une clope par semaine on vas dire
mais la je ressent de moins en moins le besoin bien que a chaque fois que je sens l'odeur de la clope j'ai envie ou quand je stress j'ai une putain d'envie de fumer |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: PM le le 27-11-2003 a 15:08:57
ouep alors ça avs faire trois semaines bientot
bon je suis allé en toeuf il y a deux semaines et j'ai craqué vlan plus d'un paquet de clope dans la soirée
ça m'arrive de refumer une clope par semaine on vas dire
mais la je ressent de moins en moins le besoin bien que a chaque fois que je sens l'odeur de la clope j'ai envie ou quand je stress j'ai une putain d'envie de fumer
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Bravo, tu es sur la bonne voie. De mon côté, zéro clopes, zéro tafs et zéro [censuré par le ministère de l'intérieur] même en teuf et même cuité comme une horde de hooligan british. Je pense toutefois que mon niveau de dépendance est bien supérieur au tien (une question d'age et d'années sous l'emprise de cette merde). |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 27-11-2003 a 19:56:21
ouep c'est clair moi ça fait pas longtemps ça allait faire 6 ans je crois
en tout cas j'ai tout le temps faim
la semaine prochaine sport |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: FireLink le le 27-11-2003 a 23:00:13
Pour rappel, des chercheurs du CNRS ont classé les drogues par niveau de dépendance (ils ont donc uniquement comparé la difficulté de s'arrêter et rien d'autre). Les cigarettes sont dans la même classe de dépendance que l'héroine ... ce qui explique la difficulté de s'arrêter.
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Ça c'est par rapport à la dépendance psychologique car il parrait que l'héro su plan physique est nettement plus difficile... |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Shain le le 27-11-2003 a 23:21:03
Moi je fume un paquet par an (lol!).
Généralement tout seul, pour faire le point sur certaines choses. Ca parait con mais c'est ma petite habitude. :-)
Je ne suis pas accro du tout ... simplement un petit plaisir comme peut l'etre un cigare ou une tranche de foie gras.
Voila ... en tout cas bon courage pour ceux qui essayent d'en sortir, je vois autour de moi que ca n'est pas simple ! |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 28-11-2003 a 01:23:28
Ça c'est par rapport à la dépendance psychologique car il parrait que l'héro su plan physique est nettement plus difficile...
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je crois nettement difficile l'expression est faible
c'est plus que nettement plus difficile
l'héroine c'est la pire que ce soit niveau psy ou phy
le truc c'est que lez tabac tu n'as souvent qu'un accoutmance soit la psy soit la phy rarement les deux ou en tres faible quantité
l'hero tu a les deux des la premiere dose.. |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Karyam le le 28-11-2003 a 06:22:59
Moi je fume un paquet par an (lol!).
Généralement tout seul, pour faire le point sur certaines choses. Ca parait con mais c'est ma petite habitude. :-)
Je ne suis pas accro du tout ... simplement un petit plaisir comme peut l'etre un cigare ou une tranche de foie gras.
Voila ... en tout cas bon courage pour ceux qui essayent d'en sortir, je vois autour de moi que ca n'est pas simple !
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Tiens c'est marrant ca, moi j'ai commence comme ca aussi, a fumer toute seule. Seulement un jour je me suis retrouvee en stage en Suisse, je me faisait chier grave et je suis devenue completement accro (surtout que c'etait en Suisse italienne et eux on peut dire qu'ils n'hesitent pas a les aligner...). Meme maintenant c'est vrai que des fois quand je sens une odeur de clope j'ai des pulsions soudaines, c'est horrible pour resister et pas aller m'acheter un paquet dans la minute :-\ |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: LeNicolas le le 30-11-2003 a 19:34:40
moi aussi un paquet par an ; à ce rythme là ça va ; envoyez le Gif à vos amis fumeurs : il est vraiment pas mal !
:) |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 30-11-2003 a 20:00:47
| j'ai craqué ce soir dans le train j'ai fumé :'( |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: PM le le 01-12-2003 a 10:39:33
Ça c'est par rapport à la dépendance psychologique car il parrait que l'héro su plan physique est nettement plus difficile...
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je crois nettement difficile l'expression est faible
c'est plus que nettement plus difficile
l'héroine c'est la pire que ce soit niveau psy ou phy
le truc c'est que lez tabac tu n'as souvent qu'un accoutmance soit la psy soit la phy rarement les deux ou en tres faible quantité
l'hero tu a les deux des la premiere dose..
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Attention, je ne cherche pas à faire d'amalgame. Par contre, soyons clairs ... l'étude en question parle d'accoutumance. Elle prend donc en compte l'accoumutance physique et psychologique, et s'est intéressée aux produits légaux et illégaux. Les chercheurs ont classé les différentes substances en Classes (ce qui est forcément réducteur).
Dans la classe 1 (la plus forte), il y avait en autre l'héroine et le tabac.
Dans la classe 2 (la moyenne), il y avait en autre l'alcool, la cocaine, et un certain nombre de médicaments (somnifères, tranquilisants, etc ..),
Dans la classe 3 (la plus faible), il y avait d'autres substances illégales.
Par contre, cette étude ne s'attache qu'à le dépendance et pas à la nocivité des produits. Il va s'en dire que l'héroine est énormément plus nocive que le tabac ou l'alcool. Le problème avec le produit, outre une dépendance physique forte, est la désociabilisation et la marginalisation que sa consommation a tendance à induire due aux effets psychotropes du produit ainsi qu'au prix de sa dépendance quotidienne (une bonne centaine d'euros par jour au bas mot). Il va s'en dire que pour se payer ce vice, il n'y a pas 50 façons d'obtenir l'argent, et que les façons sont généralement illégales.
Par contre, Xov ... tu sembles confondre la Crack et l'Héroine. Le crack entraine effectivement une dépendance immédiate, l'héroine non. Je me permet de vous conseiller l'excellent roman de William Burroughs "Junky" qui traite de son addiction à l'héroine. Ce bouquin est sans complaisance et devrait être une lecture obligatoire au collége. Je vous jure que ca fait réfléchir, et de plus cela ne colporte aucune désinformation. Il est en effet important de comprendre que seule une information transparente sur les risques liés à la consommation de drogues pourra en réduire la consommation, dommage que nos différents gouvernements ne l'ai pas encore compris. |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 01-12-2003 a 12:35:24
Quand je parle de l'héroine je parle de l'héroine sous forme injecté ou inhalé
l'opiacé quoi
et tu y est dépendant des les premieres doses
Ma prévention je me la suis faite en voyant pas mal de potes tombé dedans
Le crack oui tu tombe deux fois plus rapidement et c'est plus violent
mais l'héroine je peux t'assurer que la dépendance est plus que rapide et plus que violente que la clope
Alors je suis désolé mais classé le tabac la dedans c'est de la connerie car pour y etre accroc il vas te falloir plus de 6 mois et encore tu pourra t'arréter facilement que l'héroine si ça fait 6 moi t'es déjà accroc de chez accroc et tu te prends déjà des doses conséquentes pour avoir des effets corrects.
Personnelement ce genre d'études fait par qques scientifiques qui se contredisent tt les deux ans voila...
ce que j'en ai vu par contre que ce soit aux réunions des stups qui eux sont sur le terrain et voit les choses ou en voyant des potes tombé la dedans ça j'y croit beaucoup plus |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 15-12-2003 a 21:30:19
| j'ai recommencé samedi :-X |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Karyam le le 15-12-2003 a 21:31:59
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: LeNicolas le le 15-12-2003 a 22:32:06
Xov, pour arrêter de fumer à chaque fois que ça te prend laisse un putain de message dans le forum pour te défouler !! Ou je sais pas, fumes des menthols qq temps ça dégoûte du reste ; tu peux aussi mater des photos de cancer du poumon ; ou le petit gif sur le install cancer du début du post !!
Merde je suis très noir ce soir, moi :-\
Mais j'ai vu plein de gens autour de moi avec cancer des poumons, et cé pas la joie, alors quoi, mdrrr....
BOn, Bonne soirée !!!
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Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 15-12-2003 a 22:43:49
ouais je sais je craint mais comme ils disent a la radio meme si on y arrivent pas la premiere fois bah c'est un pas vers l'arret total
la fois d'apres on connait les erreurs a pas faire
alors je me décourage pas je vais réessayer plus tard ... |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: heretok le le 15-12-2003 a 22:48:46
| Bonne chance xov, j'suis passé par là ( non sans mal ) et si ta besoin de défouloir tape nous dessus ;D |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Xoveky le le 15-12-2003 a 23:21:21
| bon ce soir je ban tout le monde ;D |
Titre: Re:Pour ceux qui essayent d'arreter de fumer ...
Posté par: Karyam le le 15-12-2003 a 23:50:51
| la fois d'apres on connait les erreurs a pas faire |
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C'est facile l'erreur a ne pas faire c'est d'en rallumer une "petite derniere". Et oui, il ne faut pas hesiter a se servir de son entourage comme defouloir ;D
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