Bonjour,
cela fait un moment que les frames ne sont plus autorisées (XHTML Strict) et je me posais la question suivante: que faire pour les remplacer?
Imaginons que j'aie un site internet avec un menu en haut qui permet par exemple d'acceder à mon CV, un blog, des photos, etc, etc

Je voudrais faire comme avec des frames: une frame en haut servirait de menu, le reste servirait d'endroit pour charger la page.

Je suis à l'aise avec les méthodes ajax mais le problème est que mon blog étant déjà tout fait, sous wordpress, si j'ai une div header avec le menu en haut et une div pour le contenu, charger la page du blog dans le contenu marchera mais dès que l'on cliquera sur un des liens du blog on perdra le menu qui est en haut (avec les frames le contenu du lien était automatiquement chargé dans la frame) - il faudrait que chaque lien soit modifié en un appel ajax??

Utiliser les iframes ne me plaît pas trop surtout à cause de la difficulté entre différents navigateurs à changer leur contenu
Les balises objects ne permettent pas je crois de changer le contenu

Donc voilà, j'ai toujours détesté les frames, mais aujourd'hui je me trouve dans une situation ou je ne sais pas comment faire autrement.
Avez-vous une idée?

Merci d'avance pour votre réponse, en espérant que ce ne soit pas compliqué et que ce soit juste moi qui ne voie pas plus loin que le bout de mon nez

Désolé, j'ai du mal m'exprimer,
je n'en ai même pas parlé dans mon post car la méthode include marche très bien mais le menu est rechargé à chaque fois, je veux que ce soit dynamique (à la ajax, ou même comme les frames qui ne chargeait que la partie modifiée)

Tout à fait d'accord avec Marvin... 

Je ne suis pas sûr de comprendre (j'ai pas encore ma dose nominale de café).
Si le but est juste de définir les limites d'un contenu, une simple définition claire des dimensions avec un petit overflow auto suffit : tu auras un contenu dans une zone délimitée, avec des ascenseurs en cas de besoin.

Je comprends ce que tu veux dire, mais en l'occurrence, je pense que tu prends la chose du mauvais côté, je m'explique :
a) si c'est un mail qu'une personne a composé en html, elle n'a probablement pas ou peu eu accès au body, et ses styles sont forcément inline (vu que c'est quasiment le seul truc qui marche pour l'instant avec les emails).
b) rien ne t'empêche d'extraire le contenu de la balise body et de le coller dans un div conteneur
c) et si tu veux pousser le raisonnement, tu peux également récupérer les attributs de styles principaux qui peuvent être collés sur cette balise body (du genre acolor, vcolor et autres joyeusetés), et les ré-injecter sur la balise conteneur (ou sur un div#mailBody par exemple)

J'ai l'impression que tu vois trop l'aspect "je suis sûr que je ne peux pas donc je cherche à reproduire des frames" et pas aspect l'idée "je veux juste réinjecter du contenu existant en repiquant ses styles, comment pourrais-je m'y prendre".